Was ist ein Coaching?
Du kannst dir unter Coaching gar nichts vorstellen? Kein Problem, ich gebe dir hier einen kleinen Überblick: Ein klassisches Coaching besteht aus mehreren 1:1-Gesprächen zwischen einem Klient, dem Coachee, und einem speziell ausgebildeten Coach. „Coach“ bedeutet aus dem Englischen übersetzt „Trainer“ und ist in diesem Kontext darauf bezogen, dem Coachee auf unterschiedlichen Ebenen zu Weiterentwicklung und Problemlösung, im Allgemeinen also zu Verbesserung bestimmter Lebensthemen zu verhelfen. Coaching gründen auf verschiedenen Säulen, wobei durch gezielte Gesprächstechniken individuelle Herausforderungen aufgedeckt, Ziele erarbeitet und praktische Umsetzungen für den Alltag entwickelt werden – der Coach begleitet dich als Coachee also auf dem Weg in ein zufriedeneres, selbstwirksameres Leben. Themen eines Coaching-Prozesses sind sehr individuell – Beispiele wären Ziele wie mehr Verbindung und Nähe in Beziehungen, Stärkung der Stresskompetenz, Förderung von Selbstbewusstsein und Leichtigkeit, besserer Schlaf und vieles mehr – jeder weitere Gedanke, der sich bei dir auftut. Auch die Formate unterscheiden sich in ihrer Länge, Intensität und Durchführung. Letztendlich liegt es an dir, welches Coaching-Format dich am meisten anspricht – und natürlich, welcher Typ Coach am besten zu dir passt!
Ablauf
Kostenloses Vorgespräch
In einem telefonischen Vorgespräch, das für dich vollständig kostenlos ist, lernen wir uns gegenseitig kennen und sprechen über Themen, die wir im Coaching-Prozess angehen könnten.
Bedenkzeit
Nach dem Gespräch bekommst du ausreichend Zeit, um dich für das Coaching zu entscheiden.
Start der Coaching-Reise
Es kann losgehen! Sobald du dich entschieden hast, können wir die Reise beginnen 🙂
Eckdaten
- Kostenfreies Telefonisches Vorgespräch
- Regelfall: Termine à 60 Minuten in an deine Situation angepassten Abständen – in der Regel online über ein Videocall-Portal
- Auch Einzeltermine oder längere Zusammenarbeit möglich –> individuelle Gestaltung nach deinen Bedürfnissen
- Zwischen den Sessions: individuell auf dich abgestimmte Übungen für deinen Alltag
- Jederzeit WhatsApp-Support möglich
Beispiel-Ziele
- Mehr Verbindung und Nähe in Beziehungen
- Stärkung der Stresskompetenz
- Förderung von Selbstvertrauen und Selbstfürsorge
- Mehr Freude und Leichtigkeit im Leben
- Verbindung zur eigenen Intuition etablieren
- Erfolgreicher in Studium und Beruf
- Entwicklung eines gesunden Ess-, Schlaf- und Bewegungsverhaltens
- Mehr Gelassenheit in Prüfungssituationen
- Allgemeiner Wunsch nach Veränderung und neuen Erkenntnissen
- …und jeder weitere Gedanke, der sich bei dir auftut
Fragen? Interesse? Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!
Email : anna@annafriedrich-coaching.com